Jo jag ska, nej jag vill inte, jo jag ska!

Laddar för att cykla till jobbet. Vet ni om att det är jättejättemörkt kvart i sju på morgonen?

Men hinner man inte träna nån annan gång får det bli hojen. Är det Nyttiga November så är det!

[Infoga inspirerande bild på nyttig vitkål här]