Nej, min kropp håller inte för att köra ett träningsprogram med tre pass i veckan (en halvlång runda, en lång runda och ett intervallpass). Antagligen är mitt löpsteg inte optimalt, och styrkan i benen är för klen.
Jag var taggad till tusen att springa 10 km i söndags, men kom bara 50 meter. Höften gjorde för ont. Samma muskelfäste som jag brukar få ont i. Så. Fruktansvärt. Besviken!
Nåväl, bara att gå hem och vara duktig med den där styrketräningen som sjukgymnasten ordinerade. Och vila från springandet. *jättesur smajly*
Fast igår sprang jag en kort, snabb runda. It was löövly, och jag har bara lite ont idag. Så det är min nya plan: vara duktig med styrketräningen och springa kortare rundor. *Smajly som är besviken men ändå hoppfull*
3 kommentarer:
Äsch vad dumt. Du har en bra plan!
Men åh! Vad irriterande! Man blir så arg när huvudet vill, men inte kroppen. Men du verkar ha en bra plan, hoppas den funkar :)
Ibland vill kroppen bara inte samarbeta med en. Tycker dock du verkar ha en rätt fiffig plan ändå?
Skicka en kommentar